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30
Dic 2019
23
Dic 2019
Limone: calorie, proprietà e valori nutrizionali
In generale, i limoni sono un ottimo alimento, ma se consumati in eccesso, possono causare problemi di reflusso gastrico o bruciore di stomaco per coloro che soffrono di queste patologie.Read more
16
Dic 2019
Effetti dell’alcol sulla salute e la composizione corporea
Ci sono molte patologie più o meno gravi legate all’alcol come: cirrosi epatica, fegato grasso, chetoacidosi, effetto termogenico, lipogenesi, stress, radicali liberi, rischio di malattie cardiovascolari.Read more
09
Dic 2019
Dimagrimento
Secondo le linee guida dietetiche per gli americani coloro che raggiungono e gestiscono un peso sano lo fanno con maggior successo facendo attenzione a consumare le calorie sufficienti per soddisfare le loro esigenze ed essere fisicamente attivi.Read more
25
Nov 2019
L’importanza dei massimali
In palestra durante le ripetizioni di un allenamento con i pesi spesso sentiamo parlare di elementi come: volume, intensità, carico massimale, forza, forza massimale, forza veloce, forza resistente, fatica.Read more
20
Nov 2019
Allenamento Amrap: cos’è e come si fa?
I protocolli di allenamento AMRAP vivono e muoiono in base al tempo: sei tu contro il tempo, lavorando per completare quante più ripetizioni o cicli di esercizi possibili entro un determinato periodo di tempo. Read more
11
Nov 2019
Personal trainer Roma
Cerca un personal trainer esperto ed esperto che si senta come il più naturale. Read more
04
Nov 2019
Zenzero: calorie, proprietà e benefici
Gli studi hanno dimostrato che può aiutare a ridurre la nausea causata da cinetosi o gravidanza e può aiutare ad alleviare l’emicrania.Read more
28
Ott 2019
Radicali liberi: cosa sono ed il loro ruolo biologico
Ma gli antiossidanti continuano ad essere aggiunti ai cereali per la colazione, barrette energetiche, bibite, bevande sportive e altri alimenti trasformati. Read more
21
Ott 2019
Technogym master trainer
Esci dalla monotonia della classica sala pesi che ormai annoia molte persone.Read more