Una forma fisica eccellente è sempre supportata da un’alimentazione gestita in modo attento. L’unico vero “segreto” per una dieta efficace è…Read more
I benefici dell’osteopatia
I benefici dell’osteopatia sono un approccio alternativo ai comuni metodi di guarigione, una ricerca fisica e mentale per mantenere il proprio equilibrio e una maggiore coscienza di sé.Read more
Come riprendere gli allenamenti una volta finite le vacanze?
Le ferie spesso costituiscono molto più che un semplice break: si tende ad esagerare a tavola, si interrompono gli allenamenti e, quel che è peggio, spesso si perde completamente la voglia di tornare alle vecchie e sane abitudini. Il mio consiglio è…Read more
Consigli pratici per iniziare bene la stagione sportiva
E’ arrivato settembre e, come tutti gli anni, cominciamo a guardarci intorno per decidere a quale centro fitness andare! Ecco alcuni..Read more
Master 360° Training – le immagini dell’evento
E’ stata davvero una giornata intensa e piacevole quella che abbiamo tenuto a parco Kolbe con una Master fantastica.Read more
Master 360° Training – Sabato 2 Luglio
Un ora e mezza di puro divertimento ma soprattutto tanto allenamento.
Sono a disposizione solo 36 posti quindi affrettati, non puoi mancare!Read more
Successone per la Master Funzionale e Indoor Cycling
Grazie a tutti per l’enorme successo della Master, non solo per…Read more
Cellulite, come possiamo combatterla
Molti non sanno che la cellulite è un’infiammazione.
La cellulite la troviamo principalmente nelle donne soprattutto nella zona trocanterica.
Ma possiamo fare qualcosa?
La base per porvi rimedio è innanzitutto…Read more
Crossfit Tiburtina pubblicati su Unbroken Addiction
Seguici su Instagram – Crossfit TiburtinaRead more
12
Mag 2016
Quali alimenti accelerano il metabolismo?
Il segreto sta nei cibi ricchi di antiossidanti, la cui funzione, come dice il nome stesso, è il rallentamento o la prevenzione dell’ossidazione delle altre sostanze. Il grande problema dell’ossidazione è la produzione di radicali liberi, che rappresentano…Read more