Benessere

Cellulite, come possiamo combatterla

Molti non sanno che la cellulite è un’infiammazione.
La cellulite la troviamo principalmente nelle donne soprattutto nella zona trocanterica.

Ma possiamo fare qualcosa?
La base per porvi rimedio è innanzitutto una sana e corretta alimentazione a base di sali e vitamine, quindi bere e mangiare molta frutta e verdura, meglio scegliere quella più ricca di potassio.

Attenzione, il fumo e l’alcool remano contro, quindi sconsiglio vivamente di assumerli.
Un altro consiglio è quello assumere alimenti a basso indice glicemico ed evitare cibi salati e fritti.

cellulite-bracciaL’attività fisica è importantissima ma bisogna farla nel giusto modo per avere i risultati migliori nel minor tempo possibile, questo ti porterà ad una diminuzione di grasso e una maggior tonificazione.

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