Le proteine non hanno alcun effetto negativo sulla funzione renale nelle persone sane e gli studi dimostrano che portano ad un miglioramento della salute delle ossa.Read more
20
Gen 2020
23
Dic 2019
Limone: calorie, proprietà e valori nutrizionali
In generale, i limoni sono un ottimo alimento, ma se consumati in eccesso, possono causare problemi di reflusso gastrico o bruciore di stomaco per coloro che soffrono di queste patologie.Read more
04
Nov 2019
Zenzero: calorie, proprietà e benefici
Gli studi hanno dimostrato che può aiutare a ridurre la nausea causata da cinetosi o gravidanza e può aiutare ad alleviare l’emicrania.Read more
23
Set 2019
Il fruttosio fa male?
Il fruttosio dagli zuccheri aggiunti fa male, la frutta no.Read more
06
Ago 2019
I Sali minerali
Alcuni minerali vengono anche usati per produrre ormoni o mantenere un normale battito del cuore.Read more
22
Lug 2019
Le vitamine
Piccole quantità di vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K sono necessarie per mantenere una buona salute.
Le vitamine liposolubili non andranno perse quando i cibi che li contengono sono cotti.Read more
17
Giu 2019
Salmone, tonno e sgombro, scopriamoli
In realtà, l’American Heart Association raccomanda effettivamente di includere almeno due porzioni di pesce grasso nella dieta settimanale per contribuire a migliorare la salute del cuore. Come il salmone, il tonno e l’aringa in termini di nutrizione anche lo sgombro è un tipo di pesce super-nutriente che è praticamente pieno di proteine, acidi grassi omega-3 e micronutrienti.Read more
20
Mag 2019
Il caffè fa bene, fa male? Scopriamolo
Il caffè fa bene, fa male? Scopriamolo. Ci sono poche cose più rituali – e per molti, più sacre – di una tazza di miele mattutina.
Il 64% delle persone beve almeno una tazza al giorno.
Nonostante gli avvertimenti dei medici nel corso degli anni…Read more
15
Apr 2019
Le patate sono caloriche
Le donne incinte, che hanno bisogno di una quantità adeguata di folato per prevenire difetti alla nascita del tubo neurale nei loro bambini non ancora nati, traggono beneficio dal consumo di patate cotte, piuttosto che bollite.Read more
18
Mar 2019
Le 5 migliori fonti di carboidrati
I carboidrati complessi vengono rilasciati molto più lentamente nel flusso sanguigno e forniscono un’energia duratura e sostenibile.Read more