Gli esami del sangue sono un importante rilevatore dello stato di salute e di benessere fisico quindi sapere le analisi del sangue quando farle consente di mettersi al riparo per tempo da alcune patologie e dai danni che ne potrebbero seguire.Read more
La durata ideale per l’allenamento ottimale.
L’allenamento ottimale è un allenamento pensato appositamente per te e le tue necessità. Proprio per questo ne esistono diversi, come l’allenamento anerobico che è caratterizzato da movimenti di media intensità ma continuativi nel tempo (nuoto, bici, sala attrezzi in palestra) il cui fine è mantenere il corpo in buona salute e tonificare il muscolo…Read more
Come riuscire a dimagrire senza aver fame
I kg in eccesso sono la croce di milioni di italiani: vediamo come riuscire a dimagrire senza avere sempre fame.Read more
Muscoli ileopsoas e piriforme: meglio non farli infiammare
L’infiammazione dei muscoli ileopsoas e piriforme è piuttosto frequente e può presentarsi in seguito ad attività fisiche molto intense o ad una prolungata tensione del muscolo stesso.Read more
Il vero allenamento dimagrante è caratterizzato da esercizi aerobici o anaerobici?
Per eseguire un allenamento dimagrante davvero efficace non basterà dedicare tempo ed energie allo svolgimento di un’attività fisica occasionale e generalizzata.Read more
Perché è importante fare attività fisica in gravidanza?
Praticare della leggera attività fisica in gravidanza può rappresentare una soluzione capace di produrre non pochi benefici, per la mamma e per il bambino.Read more
Come funziona il metabolismo ???
Il metabolismo di ciascun individuo è profondamente diverso e può attraversare periodi di rallentamento, piuttosto che momenti durante i quali diviene più rapido. Read more
Rimedi per il bruxismo : osteopatia!
Il bruxismo è un disturbo particolarmente frequente, di tipo involontario, che si presenta durante il sonno, attraverso lo sfregamento e il digrignamento dei denti.Read more
Come allenare gli addominali in modo efficace.
L’importanza degli addominali. Molti credono che gli addominali siano solo un elemento vanitoso da utilizzare per dare bella mostra di sé ma è una visione superficiale ed errata. Read more
Malattie della pelle : scabbia
Una delle malattie della pelle, che sorge a causa di un acaro umano, il Sarcoptes scabiei.
Per questo motivo, la patologia viene definita parassitosi contagiosa.Read more