Allenamento, Benessere

Benefici della camminata veloce – Walking

Benefici camminata veloce: riduzione del rischio di mortalità
È assodato che camminare fa bene a molti organi: al cuore, ai muscoli, alle ossa e alle articolazioni. Grazie a quest’attività, vengono rassodati i muscoli, soprattutto polpacci e glutei, e le articolazioni si rafforzano.Read more

Benessere

Cortisolo: Ormone dello stress, come prevenirlo?

Che cos’ è il cortisolo
Detto anche idrocortisone, è molto spesso associato allo stress, ed è prodotto dalle ghiandole surrenali, la cui condotta è proiettata ad aumentare la glicemia, ed essendo un ormone steroideo, deriva dal colesterolo, ed è per questo che è molto importante tenere sotto controllo, l’eccessiva produzione. Read more

Benessere, Osteopatia

Cervicobrachialgia: Che cosa è? come si combatte?

Non esiste una parte del nostro organismo che si consideri una zona muscolo-scheletrica o viscerale o neurologica che non si interrelazioni con le altre strutture medesime o differenti; da ciò è evidente come, ad esempio, una disfunzione osteopatica a livello vertebrale coinvolga anche il sistema nervoso e viscerale…Read more

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