Il rapporto descrive i vari componenti nel sangue e a quale livello sono presenti. Read more
Metodi di allenamento
Quali sono i metodi di allenamento migliori per te?Read more
Il caffè fa bene, fa male? Scopriamolo
Il caffè fa bene, fa male? Scopriamolo. Ci sono poche cose più rituali – e per molti, più sacre – di una tazza di miele mattutina.
Il 64% delle persone beve almeno una tazza al giorno.
Nonostante gli avvertimenti dei medici nel corso degli anni…Read more
La ricomposizione corporea
Per quanto riguarda lo stile di vita, la ricomposizione corporea è uno strumento geniale. Read more
Il deadlift… come diventare più forti
Lo stacco è essenziale per il miglioramenti della massa muscolare complessiva, della forza e della stabilità del nucleo.Read more
Cosa significa allenarsi con un personal trainer ?
“Trovo giusto dare dei chiarimenti circa quello che succede al corpo dei miei clienti attuali ed a tutti coloro che decideranno di allenarsi insieme a me.”Read more
Osteopatia e stitichezza cronica
L’osteopata può fornire indicazioni su come possiamo cambiare lo stile di vita introducendo delle abitudini sane che possono aiutare a combattere la costipazione.Read more
Le patate sono caloriche
Le donne incinte, che hanno bisogno di una quantità adeguata di folato per prevenire difetti alla nascita del tubo neurale nei loro bambini non ancora nati, traggono beneficio dal consumo di patate cotte, piuttosto che bollite.Read more
Estrogeni e progesterone, il ciclo e l’allenamento
Signore, è il momento di far funzionare quegli ormoni a vostro favore!Read more
Overhead squat.. L’esercizio più completo che ci sia
L’Overhead squat può essere utilizzato in un allenamento di forza total body o come riscaldamento per un allenamento di potenza.Read more
