Nei traumi sportivi, l’osteopatia aiuta il recupero, ma queste tecniche trovano spazio anche in altri campi.Read more
29
Ott 2018
22
Ott 2018
L’acqua
Ogni giorno gli umani devono consumare una certa quantità di acqua per sopravvivere.Read more
15
Ott 2018
A che ora allenarsi?
La cosa più importante nella decisione di quando allenarsi è scegliere un momento della giornata a noi comodo e pratico, in modo che l’allenamento diventi un’abitudine.Read more
08
Ott 2018
L’allenamento a corpo libero è efficace o no?
Quali sono vantaggi e svantaggi dell’allenamento a corpo libero?Read more
24
Set 2018
Acido lattico e Doms, differenze
Dopo l’esercizio ad alta intensità, il riposo da solo aiuterà a smaltire acido lattico nel sangue riportandolo ai livelli base, entro i normali intervalli di tempo tra le sessioni di allenamento degli atleti.Read more
17
Set 2018
La Bioimpedenziometria: cos è?
La bioimpedenziometria viene eseguita utilizzando attrezzature specializzate che consentono di misurare la resistenza elettrica del corpo.Read more
10
Set 2018
Functional Training: rimani in forma con i movimenti quotidiani!
Functional Training: L’allenamento funzionale è la chiave del fitness che dura nel tempo e garantisce perdita di peso, benessere e aiuta a rimanere in forma.Read more
03
Set 2018
Metodo Pancafit: allenamento ed equilibrio
Il metodo Pancafit® non è solo uno stiramento analitico o classico.Read more
27
Ago 2018
Running d’estate: Consigli utili per correre al meglio
Prova ad allenarti all’interno o all’esterno della città, vicino a un’area boschiva con molta ombra, un lago, un fiume o la costa. Non solo il tuo running d’estate sarà più fresco, ma anche più pittoresco.Read more
20
Ago 2018
L’avena cos’è e perché fa bene
Gli studi indicano che la crusca d’avena può aiutare a ridurre la stitichezza negli anziani, riducendo significativamente la necessità di usare lassativi.Read more