Sport e benessere sono due parole che frequentemente “viaggiano” insieme, sia che si pratichi sport a livello amatoriale sia, a maggior ragione, che lo si pratichi a livello agonistico. Soprattutto in questo secondo caso però il corpo subisce spesso forti sollecitazioni che riguardano sia i muscoli sia le articolazioni sia i legamenti e che possono causare diversi tipi di traumi sportivi: strappi, contratture, infiammazioni, distorsioni sono solo alcune delle problematiche che lo sportivo si trova frequentemente a dover affrontare.Read more

Al di là di quanto dice la legge la tutela della salute parte da noi stessi ed è quindi doveroso fare di tutto per contrastare i danni “ da ufficio”. Come? Per esempio mantenendo la schiena dritta e il tratto lombare ben sostenuto dallo schienale o da un cuscino. Read more

Le cause lombosciatalgia nelle persone adulte o anziane si possono ricondurre a una degenerazione dei dischi vertebrali, che con il tempo perdono elasticità e spessore e, a volte, a un’ernia del disco spinale. La sciatica è una malattia della vita moderna, in quanto può essere causata anche da posizioni scorrette protratte nel tempo e da una vita eccessivamente sedentaria.Read more