Per riassumere: piuttosto che raddoppiare il tuo lavoro, per avere più muscolo e meno grasso, ottimizza il tuo allenamento, facendo entrambi allo stesso tempo. Read more
11
Feb 2019
14
Gen 2019
Le catecolamine
Lo stress e l’esercizio fisico intenso possono anche influenzare i risultati del test di catecolaminas.Read more
10
Dic 2018
L’aria condizionata fa bene?
Quindi se riusciamo a gestire la sensazione di caldo o di freddo per un una settimana o due, il nostro corpo riuscirà ad adattarsi a temperature che all’inizio ci sembravano poco piacevoli.Read more
05
Nov 2018
Come combattere la depressione
Chiedere aiuto è un atto coraggioso e parlare con un terapeuta è uno sforzo sano e produttivo dal quale ogni individuo trarrebbe beneficio.Read more
15
Ott 2018
A che ora allenarsi?
La cosa più importante nella decisione di quando allenarsi è scegliere un momento della giornata a noi comodo e pratico, in modo che l’allenamento diventi un’abitudine.Read more
24
Set 2018
Acido lattico e Doms, differenze
Dopo l’esercizio ad alta intensità, il riposo da solo aiuterà a smaltire acido lattico nel sangue riportandolo ai livelli base, entro i normali intervalli di tempo tra le sessioni di allenamento degli atleti.Read more
17
Set 2018
La Bioimpedenziometria: cos è?
La bioimpedenziometria viene eseguita utilizzando attrezzature specializzate che consentono di misurare la resistenza elettrica del corpo.Read more
06
Ago 2018
Cellulite o ritenzione idrica, impariamo a distinguere
La ritenzione idrica è una deficienza nel drenaggio del sistema linfatico.Read more
23
Lug 2018
Insulina e glucagone, curva glicemica
Se le tue due misurazioni di zucchero nel sangue sopra i 200 dopo aver bevuto una bevanda acqua-zucchero (test di tolleranza al glucosio), allora ti viene diagnosticato il diabete.Read more
25
Giu 2018
GH e Testosterone
L’ormone della crescita e il testosterone hanno una relazione quasi sinergica quando si tratta dei loro processi fisiologici.Read more