“Trovo giusto dare dei chiarimenti circa quello che succede al corpo dei miei clienti attuali ed a tutti coloro che decideranno di allenarsi insieme a me.”Read more
08
Apr 2019
Estrogeni e progesterone, il ciclo e l’allenamento
Signore, è il momento di far funzionare quegli ormoni a vostro favore!Read more
11
Mar 2019
Anatomia del corpo umano, sapete quanti muscoli e ossa abbiamo? A cosa servono tendini e legamenti
Le funzioni primarie del sistema muscolo scheletrico comprendono un supporto per il corpo umano, il movimento e la protezione degli organi vitali. Read more
11
Feb 2019
L’importanza di avere più muscolo e meno grasso
Per riassumere: piuttosto che raddoppiare il tuo lavoro, per avere più muscolo e meno grasso, ottimizza il tuo allenamento, facendo entrambi allo stesso tempo. Read more
14
Gen 2019
Le catecolamine
Lo stress e l’esercizio fisico intenso possono anche influenzare i risultati del test di catecolaminas.Read more
10
Dic 2018
L’aria condizionata fa bene?
Quindi se riusciamo a gestire la sensazione di caldo o di freddo per un una settimana o due, il nostro corpo riuscirà ad adattarsi a temperature che all’inizio ci sembravano poco piacevoli.Read more
05
Nov 2018
Come combattere la depressione
Chiedere aiuto è un atto coraggioso e parlare con un terapeuta è uno sforzo sano e produttivo dal quale ogni individuo trarrebbe beneficio.Read more
15
Ott 2018
A che ora allenarsi?
La cosa più importante nella decisione di quando allenarsi è scegliere un momento della giornata a noi comodo e pratico, in modo che l’allenamento diventi un’abitudine.Read more
24
Set 2018
Acido lattico e Doms, differenze
Dopo l’esercizio ad alta intensità, il riposo da solo aiuterà a smaltire acido lattico nel sangue riportandolo ai livelli base, entro i normali intervalli di tempo tra le sessioni di allenamento degli atleti.Read more
17
Set 2018
La Bioimpedenziometria: cos è?
La bioimpedenziometria viene eseguita utilizzando attrezzature specializzate che consentono di misurare la resistenza elettrica del corpo.Read more