Benessere

A che ora allenarsi?

La cosa più importante nella decisione di quando allenarsi è scegliere un momento della giornata a noi comodo e pratico, in modo che l’allenamento diventi un’abitudine.Read more

Benessere

Acido lattico e Doms, differenze

Dopo l’esercizio ad alta intensità, il riposo da solo aiuterà a smaltire acido lattico nel sangue riportandolo ai livelli base, entro i normali intervalli di tempo tra le sessioni di allenamento degli atleti.Read more

Benessere

La tiroide

Tiroide: I disturbi della tiroide possono essere trattati con farmaci o, in alcuni casi, con la chirurgia. Dipende dalla particolare malattia della tiroide.Read more

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