quanto bisogna camminare per dimagrire Archivi

Camminare: benefici, si dimagrisce camminando?

15 Apr 2020

Camminare: i benefici. Utile al dimagrimento?

L’ideale sarebbe camminare un ora al giorno, almeno 30 minuti, a un passo superiore ai 4,5km/h. A trarne beneficio da una bella camminata è anche l’apparato osteo-articolare. Sarebbe perfetto poi nella natura camminare scalzi.Read more

Massimo Faraci - Personal Trainer Roma

5.0

Based on 20 reviews

realizzato da Facebook

Cristina Massari

2020-05-12T14:59:37+0000

ho appena fatto la #challenge500 e devo fare davvero i complimenti a Massimo! sono una sportiva da sempre (vado 5 volte... a settimana in piscina normalmente!) e la chiusura delle palestre sarebbe stata davvero pesante per me. Ho iniziato il programma di allenamento e l'ho seguito e ho avuto davvero ottimi risultati in termini di potenziamento muscolare e forma fisica...! lo consiglio a tutti e attendo che escano i nuovi programmi!leggi...

Vincenzo Polimeno

2019-09-11T12:56:32+0000

Ho conosciuto Massimo tanti anni fa in palestra e dopo un po’ ho deciso di farmi allenare personalmente da lui. Ho... seguito alla lettera le sue indicazioni ottenendo risultati ottimi già in questa fase iniziale. Ovviamente più del 50% dei risultati passano dalla nostra dedizione negli allenamenti e dal rispetto dell'alimentazione ma senza le sue direttive (e una bella strigliata al primo appuntamento) forse avrei fatto meglio a iscrivermi al torneo estivo di freccette. La passione e l'amore per il proprio lavoro fa di Massimo una persona unica...Disponibile al massimo, mi ha ridato tanta voglia verso questo sport. Ed i risulti arrivano se si fa come consiglia lui, è la cosa più bella è che lui non crea diete ma ti crea uno stile di vita unico! Consigliatissimo.....leggi...

Fabiola Fraccascia

2019-08-01T09:27:31+0000

Professionalità, competenza ma soprattutto Passione per il proprio lavoro...Massimo è sempre disponibile,... incoraggiante e crea allenamenti sulla base delle esigenze individuali! già in poco tempo mi sento meglio, più carica, ho aumentato i carichi di lavoro, e vedo miglioramenti! Continuerò di certo ad allenarmi con lui!leggi...

Jessica Bonesi

2019-06-21T17:57:38+0000

professionalità e competenza 💪💪🏋️‍♀️🔝🔝

Omituaye Yemaya Reina

2018-11-30T07:56:24+0000

Molto ma molto bravo il migliore di tutta Roma è molto preparato , professionale, gli piace il suo lavoro, ormai non... posso fare a meno di venire ad allenarmi almeno 1 volta a settimana ,grazie di cuore sei il numero 1leggi...

Federica Ercolino

2018-11-24T13:53:37+0000

A primo acchito può sembrare una persona distaccata ma dietro tutto ciò si cela un Personal competente che non ha... nulla da dimostrare a gli altri e di conseguenza, con tale professionalità, si muove.leggi...

Alessandra Ciccarelli

2018-11-22T22:23:30+0000

Che dire!?!Riuscire a farmi allenare...Io!?!...proprio io che sono "proverbialmente" pigra !!!!Non è impresa alla... portata di tutti. Ebbene Massimo è riuscito là dove altri in passato hanno fallito!Per cui voi letargici, estimatori del dolce far niente, oziosi... alzatevi dai vostri divani e affidatevi all'esperienza e professionalità del buon Faraci e non ve ne pentirete!!!leggi...

Francesca Ciccarelli

2018-11-22T16:09:30+0000

Tornare ad allenarsi dopo un lungo periodo di fermo non era facile...quale poteva essere l unica soluzione??? Massimo... Faraci personal trainer! Perciò abbiamo ricominciato..eh sì era già passato sul mio cammino e se sono tornata sui miei passi qualcosa vorrà pur dire! Quindi con volontà mia e pazienza preparazione stimolo suoi siamo ripartiti verso nuovi traguardi! Xcio x i neofiti o i veterani la risposta è Massimo...certo durante l allenamento poche chiacchiere e tanto sudore...ma risultato garantito! Forza che l estate si avvicina🏋️‍♀️leggi...

Cris Tis Bi

2018-11-18T16:07:51+0000

professionalità e competenza 👍

Antonello Rau

2018-11-16T01:45:02+0000

persona fantastica e competente nel suo lavoro,istruttore TOP!grande coach

Gabriele Giammaria

2018-11-16T00:55:46+0000

È il secondo anno che seguo Max nelle classi di Crossfit Tiburtina e devo dire che sono rimasto sorpreso. Oltre alle... competente tecniche professionali, è in grado di farti allenare sempre col sorriso, facendoti passare lo sport come divertimento e non solo come una competizione. Personal da 10👍 Continua così Max.leggi...

Adi Vardianu

2018-11-15T14:34:41+0000

Ho iniziato un percorso con Massimo perché mi sentivo poco in forma! Con lui mi sono sentito subito a mio agio e mi ha... aiutato tantissimo nel recuperare la forma fisica che avevo perso! Lo consiglio vivamente, ti aiuta e ti osserva nel dettaglio nei movimenti!leggi...

Giuliano Ciappici

2018-11-14T23:32:46+0000

Serietà , professionalità e competenza

Tiziana Trimeliti

2018-11-11T13:42:59+0000

per una come me che la palestra la conosceva solo per sentito dire...Max mi ha cambiato la vita . Attento , preciso e... molto professionale. Grazie ancoraleggi...

Vicky Casaburi

2018-10-29T18:13:16+0000

Probabilmente il miglior personal trainer di Roma. Ho sempre odiato la palestra, ma quando trovi qualcuno così preciso... e preparato anche la fatica si sente di meno. Consigliatissimo anche in coppia ��leggi...

Francesca Giovannoni

2018-10-23T22:05:56+0000

Ho apprezzato Massimo sin da subito per la sua professionalità silenziosa e mai altezzosa. Ogni volta che intraprendo... un percorso con lui rimango stupita dal cambiamento che il mio fisico riesce ad effettuare. Non sono mai stata costante nello sport perché spesso mi annoiava ma da un anno e mezzo, ormai, gli appuntamenti con Massimo sono irrinunciabili per me e quando sono costretta a saltarli mi mancano perché oltre a farmi sentire meglio fisicamente, con risultati visibili a tutti, gli allenamenti mi fanno stare bene mentalmente!! Con la sua professionalità e determinazione, Massimo, ti aiuta a raggiungere gli obiettivi che ti eri prefissata stimolandoti sempre a migliorare!!leggi...

Chiara Restuccia

2018-10-17T16:49:31+0000

Ho conosciuto Massimo nel momento stesso in cui ho deciso di avvicinarmi al crossfit. Nonostante le mie carenze fisiche... mi ha molto aiutato e spronata a dare il meglio di me, massima serietà e disponibilità. Ho imparato molte cose, soprattutto che alla base di ogni esercizio ci deve essere una buona tecnica supportata ovviamente dalla forza! C’è ancora molta strada da fare, siamo solo all’inizio di questa mia avventura nel crossfit!leggi...

Marco Passamonti

2018-09-18T15:27:41+0000

Ho cercato su internet un personal trainer ed ho trovato Massimo.La mia prima esperienza seguito da un professionista.L... importanza di apprendere da i suoi insegnamenti mi permette di eseguire esercizi in maniera corretta e con più risultati.Inoltre mi sta aiutando a migliorare la mia postura che nn è una delle migliori,in un cammino a step che mi porterá ad avere un fisico più armonioso.In parole spicciole è un professionista e conosce il corretto funzionamento dell' apparato muscolo-scheletrico coadiuvando i suoi studi nel applicazione fisica.leggi...

Alessio Ferraro

2018-09-14T08:17:50+0000

Ottimo Persona coach. Istruttore senza ombre di dubbio preparato ed attento ai minimi dettagli. Lo consiglio a... chiunque. Perchè tutti noi, abbiamo bisogno di un benessere psico-fisico.leggi...

Sara Binelli

2018-04-27T21:48:14+0000

Aurora Remi

2018-04-27T21:43:53+0000

Ioana Mirza

2018-04-27T15:33:20+0000

Caterina Moggioli

2018-02-25T08:32:37+0000

Lucia Patullo

2018-02-18T23:41:34+0000

Ho conosciuto Massimo circa un mese e mezzo fa, spinta dalla voglia di allenarmi facendomi seguire da un... professionista. Da subito mi sono trovata di fronte un ragazzo gentile, disponibile e preparato. Ha ascoltato con attenzione le mie esigenze ed ha sviluppato un programma personalizzato, mai banale, riuscendomi a seguire anche quando per motivi lavorativi non sono a Roma. Sono molto soddisfatta di averlo scelto. Lo consiglio vivamente.leggi...

Aurora Corso

2018-02-04T17:13:47+0000

Conosco Massimo da pochi mesi ma sono contenta di averlo scelto e di essermi affidata a lui. Professionale, preparato,... affidabile, educato, elastico e disponibile: con cui sono sempre riuscita ad organizzarmi nonostante i miei e i suoi impegni. Entusiasta del suo lavoro riesce a trasmettere la sua passione con allenamenti sempre adeguati alla situazione, divertenti e mai noiosi. La sua presenza e la sua sensibilità sono fondamentali per ridare fiducia in se stessi e tranquillità perchè lui c'è e non ti molla!leggi...

Corina Mammoli

2018-01-08T10:25:37+0000

Chloe Lestrange

2017-11-16T11:37:13+0000

Dopo molti anni di inattività riprovarci è stata una sfida, ma Massimo è un gran professionista ed è capace di... insegnare, motivare con tenacia, spiegare e portarti a raggiungere risultati insperati solo fino a poco prima. Grazie!leggi...

Franco Morgante

2017-07-06T18:48:57+0000

Sono ormai 2 anni che seguo le sue classi di Crossfit ed è sempre in grado di portarti ad eseguire il movimento nel... modo corretto , molto scrupoloso. Cerca di spronarti a fare il tuo meglio sempre in sicurezza.leggi...

Stefania Gozzi

2017-06-09T08:42:08+0000

Jessica Martinelli

2017-05-11T16:36:09+0000

Non ero mai stata seguita da un personal trainer prima e iniziare con Max è stata la scelta più giusta! è un grande... professionista,preparato, innovativo, aggiornato,e oltre a questo posso dire una persona umile,disponibile,che riesce a motivarti come nessuno sa fare. Mi sta aiutando tantissimo a raggiungere i miei obbiettivi che non ho mai ottenuto dopo anni di varie diete e allenamenti sbagliati in palestra, e invece in soli 4 mesi i risultati sono davvero notevoli! Grazie Max :)leggi...

Imma Di Capua

2017-01-21T16:20:48+0000

Paolo Manganaro

2017-01-13T17:32:38+0000

Serio, professionale e preparato. Sono molto contento dei risultati ottenuti nonostante abbia ripreso ad allenarmi dopo... molti anni e non sia più giovanissimo. Bravo, continua così! �leggi...

Daniele Incardona

2017-01-13T15:55:19+0000

Samanta Paciucci

2017-01-13T10:42:57+0000

Arianna Pece

2016-10-15T17:42:13+0000

Ormai sono quasi un anno che mi alleno con lui. Incredibile i progressi che non mi aspettavo di fare. Non ci si aspetta... di poter alzare 75 kg quando inizi ad allenarti ..eppure alla fine succede grazie al suo metodo. Esci soddisfatto dalle lezioni, e nonostante la fatica non fai altro che aspettare la lezione successiva. Il dramma è che poi alla fine non ne puoi fare a meno. E il bello è che ancora non è finita:(leggi...

Barbara Casaburi

2016-05-16T08:31:56+0000

Professionista puntuale, serio e preparato. Grande motivatore, non ti molla neanche per un attimo durante le sedute;... l'unico che sia riuscito a farmi allenare con costanza, soddisfazione e divertimento!!!leggi...

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