Allenamento, Benessere

Treadmill o Skillmill?

TreadmillTreadmill o Skillmill? Molti sportivi e amanti dello sport se lo chiedono.

Innanzi tutto presentiamo brevemente questi due tappeti: il Treadmill è semplicemente un nastro scorrevole posizionato tra due cilindri, che permette a coloro che lo utilizzano di mantenersi in forma anche a casa propria, poiché diversi modelli sono richiudibili, occupano poco spazio e sono molto maneggevoli.

 

Utilizzare Treadmill permette allo sportivo di compiere movimenti assolutamente naturali, che simulano quelli di una passeggiata a passo veloce oppure quelli di una corsa. Si può utilizzarlo comodamente durante le giornate di cattivo tempo, che sconsigliano un’uscita all’aperto. Il Treadmill associato a una dieta bilanciata è un ottimo strumento per perdere i chili in eccesso e ritrovare una perfetta forma fisica, rafforzando i muscoli delle gambe.

SkillmillPer quanto riguarda lo Skillmill ci troviamo decisamente ad un livello molto superiore. Infatti, questo nuovo attrezzo creato da Technogym, fornitore ufficiale dell’attrezzatura fitness per le Olimpiadi, permette agli sportivi di migliorare sensibilmente la velocità, la potenza, l’agilità e la resistenza delle loro prestazioni.

Con Skillmill essi possono praticare una notevole varietà di esercizi e realizzare efficaci sessioni personalizzate di allenamento. In questo caso è direttamente lo sportivo che controlla lo Skillmill, accelerando e mantenendo il ritmo desiderato per il proprio allenamento.

Quale scegliere tra questi due tappeti?

TreadMill o SkillMillTreadmill o Skillmill? Una scelta è necessaria e la maggioranza degli sportivi agonistici o amatoriali sceglie Skillmill, perché questo attrezzo consente di mantenere il ritmo impresso sia che lo sportivo corra, cammini o esegua uno sprint. Se egli si muove verso la parte anteriore, la velocità aumenta, mentre, al contrario, se si sposta verso la parte posteriore la velocità diminuisce.

Questa gradazione di velocità è molto importante, poiché consente a coloro che praticano sport di regolare lo Skillmill esattamente alle proprie prestazioni. Utilizzando Skillmill lo sportivo è in grado di aumentare o diminuire la resistenza, controllare la forza che gli serve per muoversi e avere una netta percezione della propria fatica.
Per tutti questi motivi utilizzare Skillmill è la scelta migliore.

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