Benessere

GH e Testosterone

GH e testosterone – La relazione

GH e Testosterone. Migliora la tua conoscenza degli ormoni per aumentare i tuoi guadagni muscolari.

Sei qui perché vuoi migliorare il tuo modo di apparire e sentirti.

Vuoi ottimizzare i tuoi ormoni e recuperare quel tono muscolare e atletico che hai avuto una volta.

Ma quando si tratta di interazioni complesse tra ormoni, possono essere fonte di confusione.

C’è così tanto da accettare che semplicemente non sai da dove cominciare.

Ma non preoccuparti, perché in questo articolo analizzeremo tutto ciò che devi sapere sui due principali attori: l’ormone della crescita e il testosterone.

Esattamente come interagiscono questi due importanti ormoni per garantire la costruzione muscolare e la perdita di grasso?

Scopriamolo…

Cos’è il testosterone?

Il testosterone (T) è un ormone steroideo sintetizzato dal colesterolo e rilasciato nel sangue dalle cellule di Leydig dei testicoli.

Comunemente considerato come l’ormone maschile anabolico-androgenico più potente in natura, T è responsabile di una serie di azioni.

Questi includono:

  • Aumenta la sintesi proteica e promuove un aumento della massa ossea e muscolare
  • Assicura una composizione corporea ottimale (diminuisce il grasso del ventre e la ginecomastia)
  • Regola le caratteristiche sessuali, la libido e le prestazioni
  • Aumenta la forza, la mascolinità e il dominio
  • Riduce il rischio di malattie cardiovascolari, cognitive e metaboliche

 

Come aumentare i livelli di T

Quando i tuoi livelli testosterone sono ottimizzati, ti senti un uomo.

Un uomo forte, mascolino e assertivo che non solo si sente grande, ma anche bello.

La maggior parte degli uomini però trova che con l’età la produzione di testosterone naturale inizia a rallentare.

All’età di 40 anni, una quantità sorprendente di uomini ha livelli clinicamente bassi.

E con questo arriva la perdita di tutti i benefici di questo ormone.

Il testosterone basso può essere aumentato attraverso una corretta alimentazione, esercizio fisico e uno stile di vita sano in generale.

Molti scienziati credono che la perdita dei livelli di T non sia attraverso l’invecchiamento stesso, piuttosto l’accumulo di uno stile di vita povero.

Ed è qui che arriva la supplementazione.

Il T può anche essere aumentato naturalmente con l’uso di un integratore di testosterone che stimola la produzione di T in modo naturale e sicuro.

In alternativa, T può essere aumentato dall’uso più rischioso di steroidi anabolizzanti (AAS) o terapia sostitutiva con testosterone (TRT).

Ma mentre questi funzionano in alcune persone, portano con se una serie di rischi intrinsechi e pericolosi effetti collaterali.

 

GH ormone della crescita umano: cos’è?

L’ormone della crescita (GH) è un ormone peptidico prodotto dalla ghiandola pituitaria situata nel cervello.

A differenza del testosterone che si forma attraverso le molecole di colesterolo, l’ormone GH si forma attraverso catene di amminoacidi.

Il GH non viene rilasciato costantemente dalla ghiandola pituitaria, ma piuttosto in brevi impulsi durante il giorno.

Gli uomini sani producono circa 5 ng.mL di ormone della crescita nel sangue.

Le donne producono di più (qualsiasi cosa da 6 a 120 volte di più) al fine di mantenere un ambiente adatto per i bambini e il loro rapporto con gli estrogeni.

Quando rilasciato nel flusso sanguigno, l’ormone della crescita ha una serie di importanti funzioni come:

  • Promuovere la crescita dei tessuti nei bambini e mantenere la crescita negli adulti
  • Stimola il fegato a rilasciare un altro ormone anabolico chiamato fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF-1)
  • Mantiene la funzione immunitaria
  • Aumenta la massa muscolare attraverso la sintesi proteica
  • Aumenta la perdita di grasso attivando la lipolisi

 

Omeostasi dell’ormone della crescita

Conosciuto anche come somatotropina, il GH funziona su un asse finemente sintonizzato, con la giusta quantità necessaria per assicurare una crescita ottimale dei tessuti.

L’omeostasi si riferisce all’equilibrio degli ormoni.

Suggerisce che è necessaria una certa quantità di un ormone per il corretto funzionamento dell’organismo – ma troppo o troppo poco può causare problemi, specialmente ai processi fisiologici.

Se il tuo corpo non produce abbastanza GH, può verificarsi una varietà di disturbi dello sviluppo, in particolare durante l’infanzia.

Negli adulti, bassi livelli di ormone della crescita possono portare a ingrassare, problemi cardiaci e muscoli e ossa deboli.

Ma produrre troppo dell’ormone può portare ad acromegalia, una malattia caratterizzata da una crescita eccessiva dei tessuti, in particolare delle mani e delle ossa facciali.

Può anche portare a gigantismo che si traduce in un grande aumento di altezza.

Puoi aumentare i livelli di GH naturalmente?

Si, puoi. E puoi aumentarlo naturalmente in vari modi:

  • Dieta – consumo sufficiente di proteine ​​e aminoacidi
  • Esercizio: l’allenamento della forza funziona bene
  • Sonno – buona qualità e quantità di sonno ogni notte è la chiave per elevare i livelli di ormone

 

È interessante notare che gli integratori di vitamina D sono anche in grado di elevare i livelli dell’ormone della crescita e di far circolare anche IGF-1.

Attraverso un programma di stile di vita corretto, puoi davvero ottimizzare i livelli di questo ormone e tutti i suoi benefici.

A meno che tu non abbia una deficienza di GH (come diagnosticata dal tuo medico), non avrai bisogno di farmaci per l’ormone della crescita.

 

Uso di sostanze chimiche per ormone della crescita umano

Se ha una carenza di ormone della crescita, il medico può suggerire di assumere ormoni prescritti in forma ricombinante.

Ciò significa che è essenzialmente una sostanza sintetica.

Anche se è una sostanza vietata secondo l’Agenzia mondiale antidoping (WADA) e il Comitato olimpico internazionale (CIO), l’ormone della crescita è ancora abusato da alcuni atleti e culturisti.

Questi farmaci possono essere acquistati da varie aziende farmaceutiche, ma spesso contengono contaminanti a causa della mancata regolamentazione.

 

Effetti collaterali dell’uso di HGH

Proprio come gli steroidi anabolizzanti, ci sono una serie di effetti collaterali che rendono il GH come una droga molto pericolosa.

Questi includono un aumento del rischio di diabete, ritenzione idrica e basso livello di zucchero nel sangue.

Le HGH possono anche aumentare in modo massiccio il rischio di insufficienza cardiaca congestizia.

Un altro effetto collaterale è l’allargamento generalizzato degli organi, non solo dei muscoli.

Il fegato e il pancreas in particolare possono diventare più grandi e questo è probabilmente il fattore che contribuisce al diabete.

A lungo termine, esiste anche una forte correlazione tra l’uso di droghe di GH umano e l’accelerazione dei tumori correlati al cancro.

 

Interazioni ormone della crescita e del testosterone

Sulla base dei loro effetti, T e GH mostrano alcuni ruoli crossover, in particolare per quanto riguarda i loro effetti anabolici sul metabolismo delle proteine .

Se si restringono i due ormoni, si dirà che il GH è coinvolto nello sviluppo e nella crescita, e T ha più a che fare con le caratteristiche androgeniche e la crescita.

Molto simili ma anche con le loro piccole nicchie.

Entrambi giocano un ruolo importante nella crescita, nell’invecchiamento, nella salute e nelle prestazioni.

Insieme, T e GH favoriscono la crescita delle cellule proteiche e il rilascio di energia, così come la ripartizione dei grassi – un processo chiamato partizionamento.

In sostanza, questi due ormoni scelgono da dove proviene l’energia e, quando sono ottimizzati, decidono che l’energia immagazzinata dal grasso è in cima alla lista.

Entrambi gli ormoni sono coinvolti nella crescita e nel metabolismo

L’ormone della crescita e il testosterone hanno una relazione quasi sinergica quando si tratta dei loro processi fisiologici.

Durante la pubertà, è la combinazione di questi due ormoni che aiuta con lo sviluppo, la maturità e la crescita.

E che cosa è di più; il testosterone aiuta ad aumentare o “modificare” la forza dell’ormone della crescita nei tessuti grazie ai suoi effetti androgeni-anabolici.

 

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