Una forma fisica eccellente è sempre supportata da un’alimentazione gestita in modo attento. L’unico vero “segreto” per una dieta efficace è…Leggi Articolo
I benefici dell’osteopatia
I benefici dell’osteopatia sono un approccio alternativo ai comuni metodi di guarigione, una ricerca fisica e mentale per mantenere il proprio equilibrio e una maggiore coscienza di sé.Leggi Articolo
Come riprendere gli allenamenti una volta finite le vacanze?
Le ferie spesso costituiscono molto più che un semplice break: si tende ad esagerare a tavola, si interrompono gli allenamenti e, quel che è peggio, spesso si perde completamente la voglia di tornare alle vecchie e sane abitudini. Il mio consiglio è…Leggi Articolo
Consigli pratici per iniziare bene la stagione sportiva
E’ arrivato settembre e, come tutti gli anni, cominciamo a guardarci intorno per decidere a quale centro fitness andare! Ecco alcuni..Leggi Articolo
Cellulite, come possiamo combatterla
Molti non sanno che la cellulite è un’infiammazione.
La cellulite la troviamo principalmente nelle donne soprattutto nella zona trocanterica.
Ma possiamo fare qualcosa?
La base per porvi rimedio è innanzitutto…Leggi Articolo