Benessere

Le catecolamine

Lo stress e l’esercizio fisico intenso possono anche influenzare i risultati del test di catecolaminas.Leggi Articolo

Benessere, News

L’aria condizionata fa bene?

Quindi se riusciamo a gestire la sensazione di caldo o di freddo per un una settimana o due, il nostro corpo riuscirà ad adattarsi a temperature che all’inizio ci sembravano poco piacevoli.Leggi Articolo

Benessere

A che ora allenarsi?

La cosa più importante nella decisione di quando allenarsi è scegliere un momento della giornata a noi comodo e pratico, in modo che l’allenamento diventi un’abitudine.Leggi Articolo

Benessere

Acido lattico e Doms, differenze

Dopo l’esercizio ad alta intensità, il riposo da solo aiuterà a smaltire acido lattico nel sangue riportandolo ai livelli base, entro i normali intervalli di tempo tra le sessioni di allenamento degli atleti.Leggi Articolo