Allenamento, Benessere, Nutrizione

Programma dimagrimento localizzato

Se sei alla ricerca di un buon programma dimagrimento localizzato per eliminare il grasso accumulato in determinati punti del tuo corpo, è molto importante fare affidamento su un programma di allenamento total body che abbia degli esercizi specifici mirati sulle zone che desiderate modellare.Leggi Articolo

Benessere, Osteopatia

Sintomi e cause del torcicollo

Tra le altre cause del torcicollo ci sono infezioni di natura virale, infiammazioni, lesioni all’ernia discale, malformazioni ossee delle vertebre cervicali e retrazione del muscolo sternocleidomastoideo.Leggi Articolo

Benessere

Metodo tabata come bruciare i grassi velocemente

Il cosiddetto metodo Tabata, ormai entrato a far parte del programma di allenamento di tantissimi centri sportivi specializzati, consiste in un protocollo caratterizzato da esercizi intensivi in grado di portare diversi benefici, tra cui una perdita di peso notevole associata ad una maggiore definizione dei muscoli, il tutto attraverso brevi sessioni di pochi minuti.Leggi Articolo

Benessere

Analisi del sangue: quando farle?

Gli esami del sangue sono un importante rilevatore dello stato di salute e di benessere fisico quindi sapere le analisi del sangue quando farle consente di mettersi al riparo per tempo da alcune patologie e dai danni che ne potrebbero seguire.Leggi Articolo