Benessere

Emorroidi: i sintomi ed i rimedi

Le emorroidi, interne o esterne, sono un disturbo che colpisce più frequentemente le persone tra i 45 e i 65 anni e sono caratterizzate in prevalenza da dolore e fastidio nella zona anale.
Le cause possono ricercarsi in una stipsi prolungata, alternata anche a dissenteria, nella situazione ormonale, nella familiarità come pure in posture errate o prolungate (posizione eretta o seduta per molte ore al giorno).Leggi Articolo

Allenamento, Benessere, Nutrizione

Obesità: come prevenire bambini obesi.

Il bambino obeso, oltre ad avere spesso problemi psicologici, ha fortissime probabilità di diventare un adulto a rischio di patologie cardiovascolari, di diabete mellito e di alterazioni metaboliche. Diventa quindi indispensabile combattere la predisposizione al sovrappeso sin dalla prima infanzia, considerando che durante l’adolescenza gli adipociti stabiliscono il potenziale di obesità di un individuo.Leggi Articolo

Allenamento, Benessere, Nutrizione

Come aumentare la serotonina?

Esercizio fisico ed alimentazione sono i metodi migliori per aumentare la serotonina, nota anche come ormone del buonumore. Questa triptammina viene sitetizzata da alcuni neuroni detti serotoninergici e regola il ciclo sonno-veglia, limita l’appetito, protegge l’apparato cardiovascolare.Leggi Articolo