Allenamento

Stretching perché è fondamentale

Ci sono molte tecniche o esercizi di stretching, tutti utili se applicati correttamente. Attraverso la ricerca e l’applicazione progressiva oggi i personal trainer insegnano dei sistemi integrati per ottenere la flessibilità appropriata e applicare il giusto stretching di allungamento, nella regione del corpo giusta, al momento giusto.Leggi Articolo

Allenamento, Benessere

Treadmill o Skillmill?

Treadmill o Skillmill? Molti sportivi e amanti dello sport se lo chiedono. Una scelta è necessaria e la maggioranza degli sportivi agonistici o amatoriali sceglie Skillmill, perché questo attrezzo consente di mantenere il ritmo impresso sia che lo sportivo corra, cammini o esegua uno sprint…Leggi Articolo