Osteopatia

Nervo sciatico, semplici esercizi

Dove si torva il nervo sciatico? Il nervo passa attraverso il forame sciatico (un passaggio nervoso) appena sotto il muscolo piriforme (ruota la coscia lateralmente), sul retro dell’estensione dell’anca e nella parte inferiore del grande.Leggi Articolo

Benessere

La tiroide

Tiroide: I disturbi della tiroide possono essere trattati con farmaci o, in alcuni casi, con la chirurgia. Dipende dalla particolare malattia della tiroide.Leggi Articolo

Osteopatia

Ginocchia vare e valghe cosa fare?

Le nostre gambe devono lavorare sodo per supportarci, anche nelle migliori circostanze. Le persone che hanno naturalmente un ottimo allineamento del corpo possono spesso farla franca, ma chiunque abbia ginocchia in varo o in valgo dovrebbe essere molto cauto a non rendere il problema più grave prendendo troppo peso.Leggi Articolo

Allenamento

Stretching perché è fondamentale

Ci sono molte tecniche o esercizi di stretching, tutti utili se applicati correttamente. Attraverso la ricerca e l’applicazione progressiva oggi i personal trainer insegnano dei sistemi integrati per ottenere la flessibilità appropriata e applicare il giusto stretching di allungamento, nella regione del corpo giusta, al momento giusto.Leggi Articolo